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週六，若遇另一半要上班
在孩子爵士鼓課程結束後，我會立即趕回家準備午餐，再送到辦公室去
因為家人的口味不一，父親不太接受我水煮的料理，偶爾，我就必須烹煮兩種不同型態的餐食。⋯⋯
玄米油藜麥糙米
煎豆腐(一半的豆腐乾煎)- -低油無鹽
水煮蛋- -無油鹽
川燙透抽- -無油鹽
川燙西洋芹與紅蘿蔔- -無油鹽
香煎雞柳- -低油鹽
麻婆豆腐(一半的豆腐做麻婆)
醬燒糖醋虱目魚
這兩道，就是十足的鹹香酸甜辣
肥腴的虱目魚除了乾煎外，我另也喜歡醬燒，添加些許的糖醋，使肉質更加軟潤好吃，起鍋前再撒下一把九層塔，香氣提升也增添一抹綠，讓人食慾大開。
至於，近來瘦身有成的另一半，幫他準備的餐盒，除了偷偷舀一匙的麻婆豆腐、一塊兒子的煎豆腐與香煎雞柳外，其餘皆為水煮食材，相信徹底執行這樣的設計，我們一家應該可以很快擺脫胖胖一族了(甩髮)
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